O isolamento social ocasionado pela pandemia do Coronavírus mudou bastante a rotina de pessoas de todas as idades, fazendo com que a maioria ficasse inativa há alguns meses devido à quarentena. O fato de grande parte da população estar em casa, desde crianças até idosos, algumas vezes mantendo o trabalho em home office, [...]
Envelhecer é uma condição inevitável que, a cada dia, faz parte da realidade de muitos brasileiros. Atualmente são 20,6 milhões de idosos (10,8%) no Brasil. Em 2060 uma grande parcela da população brasileira será de idosos com mais de 60 anos, um total de 26,7% da população segundo projeção do Instituto Brasileiro de Geografia e [...]
Tratamentos de fisioterapia podem ser necessários em qualquer fase da vida, porém tem uma maior importância para a manutenção da qualidade de vida a partir da terceira idade. Nessa fase da vida, a fisioterapia tem como objetivo trabalhar de forma complementar no cuidado e prevenção da saúde respeitando as limitações que a idade [...]
Todos sabemos da importância em se praticar uma atividade física regularmente. O ganho em saúde e melhora da qualidade de vida são indiscutíveis. A técnica de Pilates com aparelho, conhecida como Pilates em estúdio, está entre as mais procuradas, pois atende todas as faixas etárias. Seus benefícios vão muito além dos fatores estéticos, pois trabalha a consciência corporal, melhora a postura e a respiração, tonifica os músculos, favorece a flexibilidade, o equilíbrio e a coordenação motora, além de ser uma atividade com risco reduzido de lesões.
