Exercícios para fazer em casa
Em decorrência da pandemia de COVID-19, diversos países optaram por um período de isolamento em quarentena, fazendo com que pessoas fiquem em casa evitando a contaminação. No entanto, o comportamento sedentário pode ter efeitos negativos na saúde, bem-estar e qualidade de vida tanto física, quanto mental. Esse período de isolamento, no entanto, impôs [...]
